En France, de plus en plus d'athlètes et d'entraîneurs découvrent les bienfaits de l'hypnose pour améliorer les performances et le bien-être. C'est un outil précieux pour les sportifs de tous les niveaux.

On peut l'utiliser dans de nombreux sports :

- Individuels : tennis, golf, athlétisme, gym, vélo, vtt, ski...

- Collectifs : rugby, basket, football...

L'hypnose sportive permet de travailler sur différents aspects :

- La gestion du stress et de l'anxiété : aide à développer des techniques de relaxation profonde pour mieux gérer la pression en compétition.

- L'amélioration de la concentration : en focalisant l'attention sur l'objectif, on optimise les performances.

- La gestion de la douleur : aide à réduire la perception de la douleur pendant et après l'effort, donc, une meilleure acceptation de la charge de travail.​

- La visualisation positive : en visualisant la réussite, le sportif renforce sa confiance en soi et améliore ses performances.

- La récupération : meilleure récupération physique et mentale après l'effort.