Bienvenue sur le blog de David Maerten

Plongez dans l'univers fascinant de l'hypnose et du bien-être avec David Maerten, votre coach dédié à Béziers, en Occitanie. Ce blog est votre guide pour une vie plus sereine et épanouie. Ici, je partage des articles inspirants et éducatifs pour vous aider à comprendre comment l'hypnose peut transformer votre quotidien, gérer vos émotions et atteindre vos objectifs personnels. Je veux que chaque lecture vous laisse informé, motivé et capable d'agir pour votre mieux-être.

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose à Béziers : agir sur les automatismes inconscients

Beaucoup de personnes pensent que la nicotine est le principal obstacle à l’arrêt du tabac. Pourtant, ce qui rend l’arrêt difficile, ce ne sont pas seulement les effets physiques, mais surtout les automatismes inconscients qui se sont installés avec le temps.

Dans mon cabinet DMHypnose à Béziers, j’accompagne depuis près de 10 ans des personnes qui souhaitent se libérer du tabac en agissant précisément sur ces mécanismes automatiques.

Le tabac : une habitude profondément ancrée

Fumer devient progressivement un comportement automatique. La cigarette s’intègre dans des moments précis du quotidien :

  • avec le café

  • en conduisant

  • pendant une pause

  • après un repas

  • dans des situations sociales

  • pour gérer une émotion ou une tension

Avec le temps, ces situations déclenchent automatiquement l’envie de fumer, sans réflexion consciente. Ce ne sont plus des choix, mais des réflexes.

La cigarette devient un rituel.

Même lorsque la décision d’arrêter est claire et sincère, ces automatismes peuvent continuer à se manifester.

Le rôle central de l’inconscient

Ces comportements automatiques sont gérés par l’inconscient, la partie de nous qui enregistre les habitudes et les automatismes.

C’est pourquoi la volonté seule ne suffit pas toujours. La personne peut être profondément motivée, mais certains déclencheurs continuent à activer l’envie de fumer.

L’hypnose permet d’accéder directement à ce niveau inconscient, là où les habitudes sont installées.

L’hypnose permet de modifier les automatismes

L’objectif de l’hypnose n’est pas de lutter, ni de forcer.

Elle permet de :

  • désactiver les associations automatiques liées à la cigarette

  • modifier les réactions inconscientes

  • retrouver une sensation de liberté

  • sortir des comportements automatiques

Progressivement, les situations qui déclenchaient l’envie de fumer perdent leur pouvoir.

La personne retrouve un sentiment de choix et de contrôle naturel.

Retrouver sa liberté

Arrêter de fumer ne consiste pas seulement à supprimer une substance. C’est aussi sortir d’un ensemble d’automatismes et de rituels installés parfois depuis des années.

L’hypnose permet d’accompagner ce changement en respectant le rythme et le fonctionnement de chaque personne.

Dans mon cabinet DMHypnose à Béziers, je propose un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux.

Ancien infirmier, j’ai accompagné de nombreuses personnes dans leur démarche pour se libérer durablement du tabac.

Cabinet d’hypnose à Béziers

Si vous souhaitez arrêter de fumer et retrouver votre liberté, l’hypnose peut vous aider à agir au niveau des automatismes inconscients.

Je vous accueille dans mon cabinet à Béziers.