C’est un état modifié de conscience. caractérisé par une concentration accrue et une attention focalisée, qui peut  être induite par une autre personne ou auto-induite.

C’est un état naturel dans lequel on se retrouve plusieurs fois par jour sans vraiment le savoir, comme quand on est dans sa voiture et que l’on se retrouve à son point d’arrivée sans s’en être rendu compte, quand on s’évade lorsque nous lisons un livre et que l’on continue de tourner les pages…​

L'hypnose est un outil puissant. il ne s'agit pas de sommeil, la personne hypnotisée reste généralement consciente de son environnement et conserve un cerain contrôle sur ses actions, contrairement aux idées reçues véhiculées par l'hypnose de spectacle.

     Les adultes :

Les addictions : problèmes alimentaires, alcool, tabac​

Les peurs, les phobies, les angoisses et les crises de panique​

Le stress, le burn-out, la dépression​

Le manque de confiance en soi et la mauvaise image de soi-même​

Les troubles du sommeil, les insomnies​

Le deuil, la perte d'un être cher​

Les douleurs chroniques​

Les problèmes relationnels​

Les maladies de peau : psoriasis, eczéma...​

Les troubles sexuels ...

Les enfants :

Difficultés de concentration​

Trac​

Enurésie​

Les phobies scolaires​

Stress et angoisse ​

Les troubles du sommeil 

...

Les sportif(ve)s :

Mauvaise gestion du stress​

En quête de performance​

Manque de confiance​

Gestion de la récupération​

Meilleure acceptation de la charge de travail​

Visualisation positive​

...

Les futures mamans :

L'HypnoNatal vous permettra :​

De communiquer avec votre enfant in utéro​

D'apaiser vos tensions lors de la grossesse​

De soulager les maux de grossesse (vomissements, crampes...)​

De surmonter votre stress et vos peurs​

De réduire le temps de travail lors de l'accouchement​

D'agir mentalement sur les douleurs​

De diminuer les risques d'interventions instrumentales ou médicamenteuses​

De renforcer votre assurance​

D'intensifier le lien mère-enfant​

Le programme HypnoNatal​

Démarre aux environs du 5ème mois de grossesse​

En quatre sessions espacées de plusieurs semaines

Chaque personne est unique et réagit différemment à l'hypnose, c'est pourquoi il est difficile de donner le nombre de séance à effectuer et l'espace de temps entre 2 séances. Néanmoins, l'hypnose a cet avantage de faire partie des thérapies brèves.

Nous fixerons un ou des objectif(s) à atteindre et nous établirons un plan personnalisé ensemble.

L'hypnose offre de nombreux bienfaits, tant sur le plan psychologique que physique, comme :

Réduction du stress et de l'anxiété, gestion de la douleur, amélioration du sommeil, lutte contre les addictions, gestion des phobies et des peurs, renforcement de la confiance en soi, améliarations des performances, traitement des troubles psychosomatiques, soutien dans des périodes de deuil ou changements importants, aide à la gestion du poids...

 

Je pratique l’hypnose verbale et non-verbale. Chaque pratique pouvant s’associer pour arriver au but recherché.​

Une séance d’hypnose se pratique généralement  en 3 phases. Une 1ère phase de discussion nécessaire pour recueillir les éléments importants qui guideront le travail afin d'élaborer un objectif, un but à atteindre, puis une 2ème phase de mise en état de conscience modifiée naturel dans lequel le participant est disponible à la découverte de ses propres processus et de ses ressources internes, et enfin le retour appelé réassociation avec debriefing.